Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате
Need For Speed World Site > Здоровье, спорт и развлечения > Подтягивания...

Автор: muher 2.03.2007 - 00:01
Седня поставмл новый рекорд-18 раз,чистыми cool.gif

Автор: kipaut 2.03.2007 - 00:04
2muher у меня рекорд летом 20 раз ...... spiteful.gif spiteful.gif spiteful.gif
а на етой неделе 12 rolleyes.gif rolleyes.gif rolleyes.gif

Автор: White Charisma 2.03.2007 - 00:18
Не по теме:
Наконец-то народ на здоровые рекорды потянуло! happy.gif

Автор: GT-Rustik 2.03.2007 - 07:51
haha.gif
Честно, не ожидал такой темы smile.gif

Я чисто пару раз только могу... а с небольшой раскачкой - щас 10, когда-то 15 smile.gif гы

Автор: LNV 2.03.2007 - 08:05
Гы biggrin.gif я качаю свой моск! biggrin.gif
Щас времени нету, а когда-то тренировался или вернее "баловался" и выдавливал из себя 16-17 smile.gif

Автор: codeneme 47 2.03.2007 - 09:36
happy.gif А я могу 23! Качайтесь, и всё получится!

Автор: muher 2.03.2007 - 10:22
[OFFTOPIC]Я просто было нудно потому и тему создал... happy.gif
 Добавлено спустя 2 минуты 19 секунд:
Цитата (LNV @ 2.03.2007 - 08:05)
Гы biggrin.gif я качаю свой моск! biggrin.gif
Щас времени нету, а когда-то тренировался или вернее "баловался" и выдавливал из себя 16-17 smile.gif

Эт потамуша я дома сижу,вот начнется у меня учеба... mad.gif буду я подтягиватся...на книгах и тетрадках... wink.gif

Автор: Dimitrius 2.03.2007 - 16:37
В спорте я полный (вырезано цензурой) если и подтянусь то раз 5-6 redface.gif biggrin.gif biggrin.gif

Автор: muher 2.03.2007 - 17:25
Цитата (Dima Degetman @ 2.03.2007 - 16:37)
В спорте я полный (вырезано цензурой) если и подтянусь то раз 5-6 redface.gif biggrin.gif biggrin.gif

Еще не поздно все исправить... spiteful.gif spiteful.gif spiteful.gif ugu.gif ugu.gif ugu.gif

Автор: Rom@ 2.03.2007 - 17:32
я могу 20 раз с рывками

Автор: BMW M3 GTR 12.03.2007 - 15:10
2Dima Degetman но не хуже чем я =)) У меня еле-еле 3-4 и то при попутном ветре...А раньше когда в школе дурака валял мог спокойно 9-11.

Автор: AlekYar 12.03.2007 - 20:46
Ща ещё соревнования устроим, кто сколько может. Будет типо такого:
-Я 25 сёдня сделал!
-Та лана!? Скриншоты в студию!!!

Автор: ZloyAlex 12.03.2007 - 20:48
мне 14 лет но я подтягиваюсь 10 раз чистыми happy.gif

Автор: ARS 12.03.2007 - 20:56
летом 15 раз, неделю назад - 12, при этом руки на перекладине оставил cool.gif пошел без них.
кстати, на собственном опыте знаю, для хорошего результата не обязательно качаться. пару лет назад я еле-еле 2 раза выжимал... дело было летом... я стал использовать перекладину раз в 1-2 дня. ну и через месяц дошел до тех самых 15 раз.

Автор: muher 12.03.2007 - 21:37
2BMW M3 GTR
Не по теме:
Чел а я с тобой по нету на днях не ездил в У1,у меня ник muhaInSkylin???

Автор: PIT BULL 12.03.2007 - 21:39
мне 14 годов потягиваюсь 5-10 гдето так

Автор: Dead on Arrival 13.03.2007 - 05:42
Мне 13 летиков rolleyes.gif подтягиваюсь 15 раз тягаю штангу весом 58 кило 8 раз делаю 4 подхода smile.gif rolleyes.gif

Автор: BMW M3 GTR 13.03.2007 - 16:27
2muher
Не по теме:
Не сорри это был не я по любому. У меня дома инета нет тока у бати на работе. Самому хочется по инету поганять


Сегодня сдавали нормативы по физре и как на заказ -- подтягивание. Я так напрягся еле-еле но 7 раз выжал.Но до рекорда мне как до шанхая р.. извините пешком.

Автор: muher 13.03.2007 - 19:19
2BMW M3 GTR
Нет так нет!Я чтоб 18 сделать 3 года упорствовал... ugu.gif

Автор: Fury 13.03.2007 - 23:29
Подтягиваюсь 17 раз.. реально..

Автор: FireTiger 14.03.2007 - 02:11
Двадцать раз чистыми - максимум, рывками даже не пробивал, сам себя обманывал бы...

Автор: Undead_*People 17.07.2007 - 10:17
тоже двацатку выжимаю! чистейщую! а вот остаьные — все frown.gif , и то уже с 18 очень тяжко — но я стараюсь!

Автор: RoX.KIS.Diesel 17.07.2007 - 10:21
а я 12 раз чисто ugu.gif

Автор: GTR-kir 17.07.2007 - 10:25
Мне 12 и я 10 разков могу! cool.gif

Автор: Max Payne 17.07.2007 - 10:50
У меня рекорд 24 уже долгое время(чистыми, без толчков и раскачек), после 24 уже чет не летят как раньше новые рекорды frown.gif

   Добавлено спустя 12 минут 59 секунд:
Я на турнике кстати еше солнце крутил wink.gif (турник почимуто убрали, хороший был турник окала море) кто не знает, это вот делаеш склёпку(это типо с толчком на 2 руки сразу поднемаешся) потом встаеш на руки, бросаешся назад или вперед и наченаеш крутится назад спиной или наоборот. делал это с ремнями! без ремней вылетиш и разобьёшся! кисть руки просто не выдержит. правда профессионалы это делают и потом еше отлетают с бешеной сальтой, респект им, это трудна. smile.gif

Автор: Dark Eagle 17.07.2007 - 10:54
у меня рекорд 10! frown.gif

Автор: RoX.KIS.Diesel 17.07.2007 - 10:56
2Kurt-GT
Не по теме:
а скока тебе лет

Автор: Dark Eagle 17.07.2007 - 10:58
2Дизель@
17 лет! но я этим не занимаюсь!

Автор: RoX.KIS.Diesel 17.07.2007 - 11:00
Цитата (Kurt-GT @ 17.07.2007 - 12:58)
2Дизель@
17 лет! но я этим не занимаюсь!

Не по теме:
а чё так?

Автор: Dark Eagle 17.07.2007 - 11:03
2Дизель@
Не по теме:
Не вижу в этом смысла! wink.gif

Автор: RoX.KIS.Diesel 17.07.2007 - 11:04
2Kurt-GT
Не по теме:
Понял

Автор: Undead_*People 17.07.2007 - 11:18
Цитата
Не вижу в этом смысла!
— как нет смысла frown.gif

Вот ночью тебе подойдет пьяный Undead_*People скажет гони трубу, ты его стукнеш а, что толку, удар слабоват biggrin.gif , надо надо надо — это супер, и самому приятно, и для глаз других внушающе! Вот у нас например пацаны в классе бугага включая меня на каждой перемене играем в лесенку на турнеке, так пол школы баб сбегаются чтоб посмотреть на это... wink.gif так что еще и бабы знаю толк в этом, присматриваются...а потом говорят дай потрогать руку, а ты ей говориш взаимно, дай я тоже ченить заценю biggrin.gif

Автор: Dark Eagle 17.07.2007 - 11:23
2Undead_*People spiteful.gif
Не по теме:
но это ты этим выделяешься! у меня другие способы!
А насчет пьяного Undead_*People я не советую попасть под мою тяжелую руку! ugu.gif  biggrin.gif 

Автор: MaZD!K 17.07.2007 - 11:55
Небуду говорить чтоб непозорится(Ну вы сами поняли)
А вот прес по 120 за раз мгу за 300 в день

Автор: Lex F1 17.07.2007 - 12:14
Подтянусь 1 раз — второй в прижке biggrin.gif
Цитата
Вот ночью тебе подойдет пьяный Undead_*People скажет гони трубу

Тут товарищи надо смотреть на жизнь шире и применить неординарный подход (фаны стратегических игор поймут)
Не можеш победить силой противника — побеждаем умом и хитростю — длаем непринужденний вид, разок хорошенько его в рыло — чтобы нос сломать (поможет зажатая в кулак связка множества ключей) и ходууу ! (подтягуюсь я полохо — зато бегаю очень хорошо! biggrin.gif )

Автор: S1k0man 17.07.2007 - 12:49
на экзамене по физ-ре в июне 12 раз без рывков (в принципе, можно было еще, но перекладина узкая, держаться малек неудобно)

Автор: Undead_*People 17.07.2007 - 15:39
Вообщем надо спортом заниматься! Чтоб тебе в темном углу не пришлось хитрить wink.gif

Автор: muher 17.07.2007 - 19:51
До вступительных было 18,а после...хз,зато ща на стройке пашу! biggrin.gif spiteful.gif

Автор: K1llM@n 17.07.2007 - 19:59
В норме 12, но можно и поболе... Давно не тренировался на перекладине...

Автор: Dark Eagle 18.07.2007 - 10:13
седня постарался 14 сделал! tongue.gif

Автор: Badalov Alexis 18.07.2007 - 10:50
Я 17 раз подтягиваюсь. Мне 17 лет. Рост 152см. Вес 52кг. Чтобы таких результатов добится надо зарядку каждый день делать!

Автор: RoX.KIS.Diesel 18.07.2007 - 10:52
2Badalov Alexis
Цитата
Рост 152см

Не по теме:
я выше тебя confused.gif

Автор: Undead_*People 18.07.2007 - 11:14
Не парься Дизель я выше тебя — 192 см

Автор: RoX.KIS.Diesel 18.07.2007 - 11:18
2Undead_*People
Не по теме:
ну да на 40 см

Автор: Dark Eagle 18.07.2007 - 11:22
2Дизель@
2Undead_*People
Не по теме:
Тема про подтягивания а не про рост!  wink.gif



Автор: LNV 18.07.2007 - 11:43
Не по теме:
2Kurt-GT
Цитата
Вот ночью тебе подойдет пьяный Undead_*People скажет гони трубу, ты его стукнеш а, что толку, удар слабоват

при подтягивании и ударе задействованы разные группы мышц, так что если уж хочешь сильнее ударять, то надо отжиматься wink.gif

Автор: Dark Eagle 18.07.2007 - 11:53
2LNV
2Undead_*People
Не по теме:
Против лома нет приема! biggrin.gif

Автор: RoX.KIS.Diesel 18.07.2007 - 11:56
2Kurt-GT
Не по теме:
а против водки это и подавно

Автор: item 18.07.2007 - 12:00
я в 17-18 лет 17 делал без рывков и болтания в стиле а-ля сосиска,мне хватало,сейчас не делаю,сейчас в тренажёррку хожу,упражнения только для своего вида спорта делаю.

Автор: Max Payne 18.07.2007 - 12:43
Цитата (item @ 18.07.2007 — 12:00)
сейчас не делаю,сейчас в тренажёррку хожу,упражнения только для своего вида спорта делаю.

в тренажёрке то тоже подтягиваются да еше и с весом!

Автор: Megion 18.07.2007 - 13:31
Если чесно, незнаю сколько подтягиваюсь и на счёт этого не беспокрюсь.

2Undead_*People
Цитата
Вот ночью тебе подойдет пьяный Undead_*People скажет гони трубу

Я пошлю его куда подальше, что бы отвалил, а если он настырный, буду валить его любым способом, незря я в тайский бокс ходил.
Тут главное сила духа, есть качки, которых можно испугать одним словом и есть немного худошавые, которые ничего небояться. Главное небояться и нападать первым в начале драки.
Качаться я неходил и нехочу, я больше люблю по мешку колотить, спаринговаться, удары и быстроту упражнять.

Автор: RoX.KIS.Diesel 18.07.2007 - 13:39
2Undead_*People
Цитата
Вот ночью тебе подойдет пьяный Undead_*People скажет гони трубу

я этого не боюсь не зря же я хожу 3,5 года на Айкидо сломал пару костей и все проблемы

Автор: Kolelovski 18.07.2007 - 13:42
Я 13 раз подтянулся! biggrin.gif

Автор: Max Payne 23.07.2007 - 20:03
Цитата (Max Payne @ 17.07.2007 — 10:50)
У меня рекорд 24 уже долгое время(чистыми, без толчков и раскачек), после 24 уже чет не летят как раньше новые рекорды 

Я побил свой рекорд! 25! с половинкой smile.gif

Автор: DTM 23.07.2007 - 20:20
Я Где-то 15 раз! smile.gif

Автор: Vl@d 23.07.2007 - 20:50
А кто-нибудь знает какую-нибудь методику для увелечения кол-ва подтягиваний?

Автор: DTM 23.07.2007 - 21:04
2Vl@d
Да какая методика!
Каждый день подтягиваться и все!
Я вот раньше вообще ни разу не мог!
за 4 месяца смог 15 раз сделать!

Автор: PigRadioMan 23.07.2007 - 21:32
Мой рекорд 14,Давно не подтягивался,надо бы сходить в парк.Думаю подтянусь больше.

Автор: Max Payne 23.07.2007 - 21:58
Цитата (Vl@d @ 23.07.2007 — 20:50)
А кто-нибудь знает какую-нибудь методику для увелечения кол-ва подтягиваний?

вопервых купи себе домой турничек и делай 4 или 5 подходов на максимум каждый день.

Автор: id21620 23.07.2007 - 22:11
когда я ходил на самбо подтягивался 25-30 раз, а щас и 10 не могу

Автор: Max Payne 23.07.2007 - 22:31
Цитата (-=R@CER25=- @ 23.07.2007 — 22:11)
когда я ходил на самбо подтягивался 25-30 раз, а щас и 10 не могу

это грустно, купи себе тоже домой турничек smile.gif rolleyes.gif

Автор: Badalov Alexis 24.07.2007 - 13:07
Цитата (-=R@CER25=- @ 23.07.2007 - 23:11)
когда я ходил на самбо подтягивался 25-30 раз

Ни чё ты рекордсмен! happy.gif

Автор: Teamer 25.07.2007 - 12:42
Мой рекорд 23 раза, после 20 раза небольшая раскачка была, повторю НЕБОЛЬШАЯ wink.gif А так ваще года 4 назад вообще ни разу не мог подтянуться... redface.gif

Автор: DTM 25.07.2007 - 12:47
2DJ Timer
Неплохо! happy.gif ugu.gif

Автор: Edge_ 25.07.2007 - 12:51
Щас только что подтянулся — у меня 12 раз (обычным хватом) redface.gif

Автор: muher 25.07.2007 - 15:03
2DJ Timer За 4 года можно было побить мировой рекорд!
ЗЫ 612 раз!
ЗЫЫ шутка biggrin.gif

Автор: [Jet Pilot] 25.07.2007 - 15:24
В школе на 10-ку 12 раз надо подтягиваться. Просто больше двенадцати не пробовал. А надо бы!

Автор: Teamer 25.07.2007 - 16:02
2muher
ОК, тада я сделаю тебя мелким толстым пацаном, над которым издеваются, дам тебе 4 года, за это время ты должен вытянуться в росте и достичь хотя бы среднего роста, накачаться, начать новую жизнь, и с нуля подтягиваний дойти до 23, потом я на тебя посмотрю! mad.gif
PS не смешная шутка!

Автор: muher 25.07.2007 - 18:45
2DJ Timer
Извини,не хотел обидеть smile.gif

Автор: DTM 25.07.2007 - 21:35
Ура! yxaxa.gif Улучшил свой результат до 17 раз!

Автор: Invincible 25.07.2007 - 21:40
А я ваабще подтягиваться не умею ,стыд и позор мне eyecrazy.gif eyecrazy.gif eyecrazy.gif

Автор: DTM 25.07.2007 - 21:47
2Invincible
Чувак надо пробывать и все получится! Верить в себя!

Автор: ARS 25.07.2007 - 21:56
подтягивания — ацтой. ходите на руках лучше )

Автор: DTM 25.07.2007 - 22:00
Цитата (ARS @ 25.07.2007 - 22:56)
подтягивания — ацтой. ходите на руках лучше )

Не по теме:
Я с тобой не согласен! wink.gif
И я думаю после таких высказываниях надо ИМХО ставить!
Вроде как если я не че не путаю!

Автор: muher 25.07.2007 - 22:01
2ARS
haha.gif прожог!

Автор: Max Payne 26.07.2007 - 00:59
Цитата (ARS @ 25.07.2007 — 21:56)
подтягивания — ацтой. ходите на руках лучше )

что за бред в эфире confused.gif biggrin.gif
насчет ходить на руках, лучше приседать на руках чем ходить на них wink.gif жим к верх ногами крутая вешь cool.gif
но турник на 1м месте!

Автор: Carter™ 26.07.2007 - 01:21
а я максималку свою не знаю........мы в армяна каждый день почти играем с пацанами....на турнике и на брусьях....

Автор: Dimitrius 26.07.2007 - 02:06
В книгу рекордов Гиноса попал мальчик из Африки. Он подтянулса около 150 раз (если чесно я сам в это не верю — но факт по телеку недавно показывали). Прикол в том что по виду этого мальчика сказываетса впечатление что его ветром сильным здует нахер smile.gif . Мне кажетса что подтягивание зависит не только от мускулатуры eek.gif confused.gif

Автор: Max Payne 26.07.2007 - 08:42
Цитата (Dima Degetman @ 26.07.2007 — 02:06)
Мне кажетса что подтягивание зависит не только от мускулатуры 

Дело в том что на каждое упражнение работают другие мускулы!
например качёк который серьёзно качался 2 года в качалке и не подходил к турнику ниразу за это время, подтянится максимум 10-15 раз! мускулы отвыкают он повиснит на турнике как мишок с г....
а насчёт мальчика из африки, мне кажется я знаю как он подтягивался biggrin.gif но всё ровно 150 раз eek.gif жжесть.

Автор: muher 26.07.2007 - 10:33
[ИМХО] подтягиватся одинаково тяжело как для 35ти килограмового так и для 80ти .
Если ты худеешь то твои мышцы худеют тоже,по ненанобности или по тому что организм не может их содержать,если же наоборот-толстеешь,то ты наращиваешь ткани ,и кости тоже,из-за этого мышцы тоже увиличиваются потому что им нужно «тянуть» более тяжелое тело.[/ИМХО]

Автор: Teamer 26.07.2007 - 11:02
2muher
Лана, чё-то я прям вчера не выдержал smile.gif Но прикол всё равно не смешной wink.gif Кароче забыли, забили и всё такое...

Автор: ARS 26.07.2007 - 11:42
2DTM
Цитата
Я с тобой не согласен!

это был стеб )

Автор: DTM 26.07.2007 - 11:46
2ARS
Не по теме:
Да я уже понял! biggrin.gif

Автор: ARS 26.07.2007 - 11:47
2muher
вряд ли тут прямая зависимость есть. все равно, чем ты легче, тем легче подтягиваться. ну разумеется, надо хоть немного потренероваться. тут вот как — чем ты легче, тем нужно меньше усилий приложить, чтоб показать более высокий результат. ну мне так кажется. может это и не так....

Автор: Carter™ 26.07.2007 - 12:20
с одной стороны вес влияет ....с другой если посмотреть(каждый должен тянуть свой вес) тогда не влияет......спорный немного вопрос

Автор: muher 26.07.2007 - 13:50
2DJ Timer
разобрались biggrin.gif
Согласен,вопрос спорный...просто я сам небольшого роста(да и веса тож) короче 167\53,не знаю как оно там соответствует или не соответсвует,но,начал более-менее активно заниматся уже года 3,так вот када я на физре выжимал по 15,мне типы по больше и по выше говорили мол ,та типа малой,мож полтягиватся дох,на что я всегда отвечал,это не от того что вес маленький,а от того что мышцы развиты.И ваще я всегда это считал за сьезд...если надрал задницу,то накачай и мышцы что б ее поднять.
Все то же имхо

Автор: Max Payne 26.07.2007 - 14:37
Цитата (muher @ 26.07.2007 — 10:33)
[ИМХО] подтягиватся одинаково тяжело как для 35ти килограмового так и для 80ти .
Если ты худеешь то твои мышцы худеют тоже,по ненанобности или по тому что организм не может их содержать,если же наоборот-толстеешь,то ты наращиваешь ткани ,и кости тоже,из-за этого мышцы тоже увиличиваются потому что им нужно «тянуть» более тяжелое тело.[/ИМХО]

чесно говоря расмешил ты меня happy.gif я не в обиду но мне кажется тока человек у которого нет опыта такое сказал бы или ты просто не так выразил себя.
логикой если подумать, если чел весит 80 (тяжолинкий чел) но при росте 1.90 тогда ему будит легко но если он весит 80 при росте 1.65 то это всё ровно что подтягиватся с привязаной гантеляй и автомотический шанс на более высокий рекорд больше у первого чела. а насчет рук то чел может быть рыхлым или качком но всё ровно превосходство у лёгко телых людей!
тяжолый человек сможет стать штангистом но не гимнастом а лёгкий сможет стать гимнастом а не штангистом! вот моё имхо))

Автор: ARS 26.07.2007 - 21:06
Цитата
тяжолый человек сможет стать штангистом но не гимнастом а лёгкий сможет стать гимнастом а не штангистом! вот моё имхо))

ну вот и разобрались...

Автор: popoff 26.07.2007 - 23:33
Примерно раз 40 подтягиваюсь! happy.gif

Автор: Carter™ 22.09.2007 - 16:03
2popoff
молоток)

   Добавлено спустя 30 секунд:
2popoff
без раскачки?)

Автор: muher 22.09.2007 - 16:54
2Max Payne
Ну удачи,если смешно....
Мля я занимаюсь уже оч давно,начинал с 3 раз и закончил на 18,а написал я так(может действительно просто не донес свою мысль) потому как меня бесит ,когда я делаю 15 раз с ростом около 170,стоит рядом тип под 2 метра и них не может подятнутся...он мне конечно же говорит,мол малой ,тебе потому и легко....мля а сделал я 15 не потому что малой,а потому что занимаюсь! mad.gif ангры

Автор: WRCxMAD 24.09.2007 - 09:51
Короче парни, стаж 12 лет! tongue.gif
расскажу всё что хотите!
кач и перекладина, разные вещи tongue.gif кач — физическая нагрузка, перекладина — аэробная нагрузка. А да, забыл подтягиваюсь 23-25 за голову, отжимаюсь 50 раз! вес 95,8кг. Эх, а когда-то был 85 ugu.gif biggrin.gif

Автор: Scourg 24.09.2007 - 15:40
Цитата
вес 95,8кг

Да при таком весе ты должет быть качок яж пипец чтоб подтягиваться 25 разsmile.gifну молодец раз можешьsmile.gifЛично я макс.17 раз...вес 65кг..

Автор: S2K 24.09.2007 - 16:55
В сержантской школе, куда направили Валентина после призыва в армию, было упражнение на силу и выносливость — скоростное подтягивание на турнике в течение 10 минут. Он тогда установил рекорд школы, подтянувшись 100 раз. Недавно пенсионер Ефимов вспомнил об этом своем солдатском рекорде и решил проверить, сможет ли он повторить его теперь, спустя 45 лет. Попробовал. Оказалось, что за один час он сумел подтянуться на перекладине 545 раз. Причем все квалификационные требования были соблюдены, что и зафиксировали спортивные судьи.

http://www.aquagym.narod.ru/stati/efim.html

Автор: BMW M3 GTR 5.11.2007 - 21:23
Только что 12 раз с небольшой раскачкой. Рост 180/70кг. А три недели назад даже раза не мог сделать.

Автор: Carter™ 6.11.2007 - 09:20
в последнее время делаю подходами а не на максималку ...
12 раз подходов 5 где нить или больше

Автор: biocargo 16.12.2007 - 22:26
Да походами вроде правильнее... мышци быстрее ростут...
...а я раз может 7-8 максимум сделаю... в подтягивании я никогда не был силён...)

Автор: Timurik 17.12.2007 - 10:27
2Cargo
Я прям как ты smile.gif Тоже не больше 10ти

Автор: t0kar 25.12.2007 - 22:27
Если руки розогреты, то и 15 смогу, а так 10 где-то

Автор: RiZ 25.12.2007 - 22:56
Максимум сколько смогу незнаю, но 12-14 без проблем.

Автор: pingvin17 1.02.2008 - 10:56
как подтягиваемся то???
Ладони к себе от себя???

Автор: LNV 1.02.2008 - 11:03
2pingvin17
подтягиванием считается всё же, когда ладони от себя.

Автор: pingvin17 1.02.2008 - 11:09
ну да эт знаю просто мне к себе легче а от себя сильно не увлекался

   Добавлено спустя 2 минуты 35 секунд:
одно время к себе увлекался может месяц с половиной 25 делал с трудом диким
но этого добился подходами в день по 70 делал

Автор: Carter™ 1.02.2008 - 15:26
разный хват разные гуппы мышц же......я вот раньше простым делал в 2 раза меньше чем обратным ...
щас хз ....что хватами разными что за спину почти одинаково делаю

Автор: pingvin17 2.02.2008 - 00:05
знаемс у меня отец стомотолог

   Добавлено спустя 37 секунд:
smile.gif

Автор: V1P3R 29.02.2008 - 05:47
гыы пачитал темку,увлекся,решил проверить чего я стою,так как турник рядом висит,то проверил не отходя от кассы rolleyes.gif значит 19 чистыми 23 с рывками cool.gif

Автор: [KENNY] 29.02.2008 - 09:05
Я в подтагивании не рэмбо 14 раз, а отжимание можно и 100 сбацать! Прес качать не проблема тоже.

Автор: Алексей Б. 9.04.2008 - 18:01
Я 19 раз подтянулся. Недавно начал зарядку делать щас может и больше сделаю.

Автор: Vl@d 24.07.2009 - 11:24
Я делаю 10 чистыми. 13 лет. А кто нибудь флажок умеет делать?

Автор: COBRAfantesy 24.07.2009 - 18:07
Ну я на турнике хорошо себя держу. И могу спокойно раз 20зделать. Больше и не стараюсь, подходами делаю. И что за флажок? может и умею

Автор: Vl@d 24.07.2009 - 18:37
2COBRAfantesy
http://www.youtube.com/watch?v=vrYty04gMv0

Автор: Ambrosia 24.07.2009 - 19:00
2Vl@d
Это пародия на флажок, нужно на одной вертикальной трубе делать)

Автор: LЁXA 24.07.2009 - 19:06
ну я прошлым летом 19 делал smile.gif шас точно ментше может 14, сдулся чёт biggrin.gif

Автор: Vl@d 24.07.2009 - 19:51
2Twilight
Да я знаю, просто другого видео не нашел. А ты кста умеешь флажок делать?

Автор: Nekitoss 11.09.2009 - 15:29
24 раз. Последние 5-6 из них рывками

Автор: Geroy 11.09.2009 - 15:45
2Nekitoss595
однако красавчик happy.gif сколько весишь при этом??

Автор: BoogeyMan^ 11.09.2009 - 16:16
Раз 5 может сделаю, недавно начал «тренироваться» haha.gif

Автор: kol9n 11.09.2009 - 16:21
15 раз без рывков, но пока это предел biggrin.gif

Автор: SancheZko 11.09.2009 - 17:11
Не по теме:
Ну раз тема ожила тоже отвечу smile.gif

Подтягиваюсь 14 раз без рывков,причем с больной рукой ugu.gif

Автор: Smertokog 11.09.2009 - 17:29
Один раз дома 26 раз подтянулся!
ну так 20 раз могу...ну если помучиться, то и больше biggrin.gif

Автор: Vl@d 11.09.2009 - 17:34
2Smertokog
Красава happy.gif А выход на две и подъем-переворот сколько раз делаешь? И ещё: флажок умеешь делать? rolleyes.gif

Автор: Kolelovski 11.09.2009 - 17:39
Я хз скока подтянусь) biggrin.gif
Но брат говорит что когда он в моём возрате был то онит играли в лесенку)
тоесть 1 потом 12 потом 123 потом 1234 и тд.
Так вот он до 12 раунда подтягивался confused.gif
Тоесть 78 раз

Автор: SanZero 11.09.2009 - 18:36
2Parc0urTraceur
Да, лесенка отличная штука, пол года назад начал с друзьями в неё играть,затянуло, теперь 20 раз чистых, без рывков делаю, а полгода назад делал только 5 smile.gif

Автор: CamaroSS 11.09.2009 - 18:38
без мазохизма раз 20)))

Автор: Nekitoss 11.09.2009 - 19:49
2Geroy
Мне 14. Вес 52. С 6 лет по 5 раз в день. Потом по 10, 15... Старайтесь и всё будет happy.gif

   Добавлено спустя 1 минуту 15 секунд:
Подъём с переворотом кульная вещь

Автор: MAP 11.09.2009 - 19:52
2Nekitoss595
Да ну фигня.... wink.gif А вот силовой и склёпка — вещь! spiteful.gif

Автор: Geroy 11.09.2009 - 19:59
2Nekitoss595
малодца канеш! уважаю ugu.gif

Автор: Vl@d 11.09.2009 - 20:03
Цитата (MAP @ 11.09.2009 — 19:52)
А вот силовой и склёпка — вещь!

Силовой да, а склепка нет, там главное техника smile.gif

Автор: MAP 11.09.2009 - 20:11
2Vl@d
Склепка это тот же силовой только с раскачкой и подтягиванием rolleyes.gif

Автор: Nekitoss 11.09.2009 - 20:27
Силовой лучше. Раскачка сильно влияет

Автор: Max Payne 11.09.2009 - 21:01
я думаю силовой и склёпку сравнивать не стоит, это два разных приема. после склёпки встаёте на руки и крутите солнце или делаете замок а силовой вообше не понятно что такое, понты...

Автор: Smertokog 11.09.2009 - 22:25
2Vl@d
ммм незнаю я что ето такое!
я только подтягиваться умею и всё biggrin.gif

Автор: CamaroSS 12.09.2009 - 14:50
2Nekitoss595
Эта вещь простая как две копейки biggrin.gif Первый раз сделал по-моему классе в первом или даже раньше... Дома перекладина была, а счас вот нету.

Автор: Snugens 12.09.2009 - 16:09
Я только с друзьями играю в лесенку до 10 и обратно, если же один буду подтягиваться то не очень много сделаю....ибо нет азарта biggrin.gif

Автор: MAP 29.10.2009 - 18:02
Ну я могу подтянуться щас 18 раз. Кстати научился делать задний выход и силовой. Щас учусь делать офицерский, а потом уже цель будет несколько силовых под подряд и генеральский ugu.gif

Автор: iMaxxx 29.10.2009 - 19:13
20-25раз,25 ет когда погода хорошая и настроение вах вах,спокойно могу отжатся 50 раз,больше не пробывал делать,просто я подходами делаю,а так уже 8месяц как в тренажерку хожу))

Автор: Vl@d 28.08.2010 - 17:40
Этим летом решил серьезно так поработать на турнике и уже где-то 4 месяца занимаюсь. Пока делаю 17 на турнике, 20 на брусьях, 50 от пола(все чистыми), умею делать выход на одну, силовой, горизонт на брусьях, на турнике. Щас учу задний выход и флажок. Турник весчь smile.gif happy.gif

Автор: The Witcher 16.11.2010 - 21:08
Ну 20 раз смогу....
Но больше всего люблю подъем с переворотом делать!!!!
И брусья обожаю!

Need For Speed World Site 2003 - 2024
https://www.nfsko.ru/forum